Suzy☆Sports-Blog!

スージースポーツのメタボ撃退Blog

WBC日本代表vsオーストラリア

サプリメント・プロテイン・トレーニング情報サイトDNS公式「DNS ZONE」

昨夜の壮行試合は相川逆転3ランで3-2の接戦を制した!!

しかし7回まで1安打・・・。

8回に3連打でやっと逆転

 

投手陣もエースマー君は3イニング4安打押し出し含む2失点

 

さて今夜は?
[報酬10%]アンダーアーマー「野球用スパイク」特集ページにリンク468-60

日, 2月 24 2013 » 野球 » No Comments

2012NFL 5Week BUF vs SF

ピンクリボンを協賛するNFL

各チームのプレイヤー、スタッフがピンクのグッズを

身にまといプレーする季節がやってきました!!

大好きな49ersは45-3と完勝!!

 

 

水, 10月 10 2012 » NFL, アメリカンフットボール » No Comments

ACLチャンピオン目指せ!グランパス!

【サッカーショップ加茂】おすすめ商品!

$真面スポ!bySuzySports -1334742158728.jpg

0-0ドロー<font size=

中国での同試合の完勝からホームでの勝利を期待して観戦目

しかし、攻撃が全く機能しない、アウエィでの引いた守りに徹底した天津を切り崩すことが
出来なかった・・・叫び

後半のPKも・・・・
玉田がまさかのミスキックドクロあせる

これでグループで2位に後退した次戦は韓国で城南戦です。
勝って16強入りをメラメラ


【サッカーショップ加茂】おすすめ商品!

木, 4月 19 2012 » サッカー » No Comments

怖い・・・骨粗鬆症


左矢印応援してねぇ~ラブラブ

 

ASICS FAMILY CLUB  アシックスファミリークラブ

ASICS FAMILY CLUB  アシックスファミリークラブ

骨粗鬆症とは骨に小さな穴があき、もろくなる病気ドクロ

 

現在、骨粗鬆症の患者は全国で550万以上とも言われています。叫び

80歳以上の女性は7割が発症しているらしいあせる

 

1年に20万人ずつ、悩んでいる人が増え続けているも・・・。

特に閉経期を過ぎた女性が多いのです。ショック!

 
MIZUNO SHOP ミズノ公式オンラインショップ

 

原因は・・・右下矢印

40代から骨のカルシウム量が減ってくるのでご注意を注意

偏食ナイフとフォークにご注意を・・・NG

 

カルシウム不足は勿論、ダイエットにはビタミンD・たんぱく質不足で

骨に影響を与えます。

運動不足も骨のカルシウム量が欠乏していきますからご注意をNG

日光浴も大切!!
適度に日に当らないと・・・

カルシウムの吸収を助けるビタミンDが不足するからガーン

 

禁煙嗜好品は・・・

タバコビールお酒ワインは体内へのカルシウムの吸収を妨げるらしい・・・ショック!

 
DNSサプリメント20%OFFメガバーン商品ページにリンク468-60

プロテインのDNS:女性用プロテイン「ホエイフィット」商品ページへリンク468-60

アンダーアーマー、ウーマンズウェア一覧にリンク

木, 9月 8 2011 » 健康 » No Comments

ADLトレーニング オフィスにてPCと戦いながら!

【大きな胸を小さく見せるブラ】バストをコンパクトに整えて着やせして見え、すっきりシルエットに!ワコール独自の技術で開発した機能的なブラが勢ぞろい!!

【小さな胸を大きく見せるブラ】独自の機能でふっくらボリュームアップ!さらにつけごこち快適♪AAからCカップ対応☆WEB限定で販売中!

右上矢印わたしはコチラヒミツ

ADLトレーニング

日常生活動作のオフィス編です。

腹部を椅子イスに腰掛けてきたえてますょ

【スパンクス】ラインを美しく見せながらも、楽な着用感を追及した商品!週末の夜の愛用品ドキドキドキドキドキドキ


ではスタートベル

イス椅子に浅く座ります

あし両足を左矢印前に出して膝を軽く曲げる

背もたれに背中がつかない程度まで左矢印前に出す。

その姿勢を続けながらPCをパコパコと連打チョキ

【HOUSE OF ROSE】ミントリープシリーズ♪ベタつきで不快を感じやすい夏のボディに清涼感を与え、サラッとした素肌にととのえるます。
私の夏の必需品OK

 

右上矢印おっ~これはロープライス合格秘密兵器になりそうニコニコ

水, 9月 7 2011 » ADLトレーニング » No Comments

毎日少しずつストレッチの習慣を・・・

 
左矢印応援クリックしていただければ幸いですラブラブ

 

 

DNSサプリメント20%OFFサプリメント一覧ページにリンク250-250

あなたは、前屈すると地面にパーがつきますか!?

 

小さい頃、体力テスト(スポーツテスト)で苦手ショック!

 

してた方いませんかはてなマーク

大人になって笑い話で床に落した物が直ぐに拾えない、呼び止められても振り返りが

スムースに出来ない叫び

 

こんな笑話をするカラダの硬い友人がいますガーン

 

プロテインのDNS:女性用プロテイン「ホエイフィット」商品ページへリンク468-60

右上矢印色々なサプリを試したけど・・・これはOK

 

カラダが硬いと関節の動く範囲が狭められて、パフォーマンスの低下につながるんですね。

 

関節が硬いだけでなく関節を動かす筋肉まで固くなっているんですよひらめき電球

普段の生活を見てみましょう目

 

デスクに向かって姿勢が悪くなっていませんか?

 

肩こりや腰痛はありませんか?

 

痛みは姿勢の悪さからきてる可能性は大しょぼん
アンダーアーマー、ウーマンズウェア一覧にリンク125-125

左上矢印スポーツショップで買うのが恥ずかしかった

そうなると血行も悪くなり筋肉に酸素が送られなくなり

 

筋肉自体が弱まり疲労物質を取り除く力が無くなり

 

更にカラダの節々が痛くなるようです。

 

痛くなると運動をしない、出来ないと・・・叫び

 

負のループにはまり込んでしまうようです。

毎日数分のストレッチが貴方のカラダを蘇生してくれることでしょう!!

アンダーアーマー、ウーマンズウェア一覧にリンク

右上矢印大げさかもしれませんが・・・スポーツウェアがカラダを鍛えてくれるんです。

私はスポーツだけでなくオフィスでデスクワークに着用すると体幹をキッチリ

締め付けてくれて綺麗な姿勢が持続できるんですよ

月, 9月 5 2011 » 健康 » No Comments

なでしこvs韓国 ロンドンへGO!

アンダーアーマー、サッカーウェア一覧にリンク468-60

昨夜は元グランパスの吉田

高さを生かしてのゴール合格

時間が無い状況で思い切ったプレーに音譜

サッカーショップ加茂

ザック監督ってスマートですね。

負けない監督・・このまま予選突破へ期待!!

MIZUNO SHOP ミズノ公式オンラインショップ

そして三日月今夜は・・・

中国でロンドンを目指して

なでしこ達が頑張っていますメラメラ

ライバル韓国戦

前半10分先制ゴールクラッカー

プロテインのDNS:女性用プロテイン「ホエイフィット」商品ページへリンク468-60

土, 9月 3 2011 » なでしこ, サッカー » No Comments

代謝を高めてシェイプアップ

DNSサプリメント20%OFFメガバーン商品ページにリンク468-60

脂肪細胞に蓄えられた中性脂肪はグリセロールに脂肪酸2つがくっついて成り立っているひらめき電球

一定時間運動を継続すると脂肪は分解されます。

 

そして脂肪酸は血中に放出されます。

 

コレを遊離脂肪酸と言うそうです。

 

遊離脂肪酸は血液にのって筋肉までたどり着くのですが、

 

それがクエン酸回路に取り込まれれば成功合格

 

しかしクエン酸回路に取り込まれなければ・・・

 

元の中性脂肪に戻ってしまいます叫び

15分走ると息が切れてしまうと諦めてしまうアナタへひらめき電球

 

コレでは効果がなく中性脂肪に戻ることになります。

ムリをせず10分走ったら5分歩いて呼吸を整えましょう音譜

 

整ったら、また走り出しましょうかニコニコチョキ

 

5分また走りましょうか合格

少ずつ頑張れば、たるんだ脂肪は燃焼されて

 

シェイプアップされボディを手に入れることができますよぉ~メラメラ

 

このスイングマシーンには助けてもらっています。

 

仕事から帰り、全てを脱いで~んと横になり

 

スイングさせてリフレシュそして有酸素運動で

カラダの切れが良くなります。

 

そしてもう一つの秘密兵器ヒミツ左下矢印

 

見る見るうちに、たるんだ腕が絞れる

 

自分で言うのも何ですが・・・べーっだ!

 

シェイプアップされた二の腕から肩を露出して過ごした

波夏は皆の注目目を集めちゃいましたニコニコチョキ

この時に併せて飲むのがこのサプリ右下矢印

 

ミックスフルーツダイエット&ビューティー▼

ミックスフルーツダイエット&ビューティー▼

価格:2,730円(税込、送料別)

水, 8月 31 2011 » 健康 » No Comments

バランスボールで体幹をきたえよう

p>イチローもファイターズ斎藤祐もトレーニングで着ている

ワコールのコンディショニングウェア 走る人

私も愛用してます。

【CW-X】カラダを動かすすべての方へ、楽しく続ける人のコンディショニングウェア

 

 

 

 

さて今日もバランスボールの続きですニコニコチョキ

是非カメラ写真を撮って使用方法を

公開したいのだが・・・

一人では撮れないのですあせる

ASICS FAMILY CLUB  アシックスファミリークラブ

今日はフロントを鍛える運動を文で

紹介しましょうメモ

腹直筋を鍛えますグー

ボールに座って膝腰ともに90度次項の姿勢をとってください!!

腹直筋を収縮させて骨盤を後傾させます右矢印

ひらめき電球どれくらい動きますかなぁ!?

tommyお奨めバランスボール右下矢印

イタリアのバランスボールメーカー「ギムニック」は一流アスリートから幅広く利用されています

耐久性を考えるなら、この商品をお奨めします

サイズもあるから買う時は注意してね

身長~155cm  55cm

身長~175cm  65cm

身長175cm~  75cmを目安にね

水, 8月 31 2011 » 健康 » No Comments

ADLトレーニングvol4 テレビを見ながら

楽して腹筋を鍛えますか・・・

 

ADL=日常生活活動

トレーニングも第4弾になりましたねぇ音譜

PR こんなのもあります・・・

今日はテレビを見ながらお腹をきたえましょうかぁ!?

OKまずテレビに向かって床に座りましょう右下矢印 両足を90度にまげて膝を立てます右上矢印

 

膝の上に手を置いてくださいニコニコパー

 

徐々に上体を後ろに反らしてください右矢印

 

肘は膝の上に置き真っ直ぐ伸びるまで後ろにです右矢印

 

この姿勢をキープしながらテレビを見てください

 

貴方のお腹は・・・

変身しますよ祝日

 

これでトレーニングすると更に

日, 8月 28 2011 » 健康 » No Comments